ÚLTIMAS NOTICIAS
DEL BLOG
Cambios en el cuerpo
¿ES NORMAL TENER MIEDO A LOS CAMBIOS QUE SUFRIRÁ MI CUERPO DURANTE EL EMBARAZO? El miedo a lo desconocido es intrínseco al ser humano. Por mucho...
Cómo seleccionar la disciplina que mejor me encaja
Muchas mujeres cuando dan a luz no saben cómo retomar su práctica deportiva o no tienen claro qué disciplina puede ser la más adecuada para la...
¿Cómo organizamos nuestras clases?
Cuando decidimos poner en marcha Sanasté Studio tuvimos claro sobre que pilares queríamos construir este espacio: respeto a la salud de nuestras...
Beneficios del deporte en la lactancia
Muchas mamás se preguntan si la actividad física puede interferir en la lactancia y la respuesta es que sí, para bien. La actividad física...
Intensifica tus entrenamientos con la banda elástica
Sin duda una de nuestras herramientas favoritas en pilates prenatal es la banda elástica.Es un accesorio que ocupa poco espacio, nos da...
Beneficios de practicar ejercicio con tu bebé
Somos muy pesadas, lo sabemos pero siempre es importante darle la relevancia que tiene al postparto. Una buena recuperación siempre se basará en...
Qué esperar del postparto después de haber pasado por una cesárea
Sin duda el postparto es una etapa en la vida de la mujer muy dura. El revuelo hormonal que sufre nuestro cuerpo puede llevarnos a estados de...
¿Qué ocurre en la piel durante el embarazo?
Durante el embarazo ocurren diversos cambios que se pueden observar a simple vista y sin duda uno de ellos es la piel. El órgano más grande y...