Cuando decidimos poner en marcha Sanasté Studio tuvimos claro sobre que pilares queríamos construir este espacio: respeto a la salud de nuestras...

Muchas mamás se preguntan si la actividad física puede interferir en la lactancia y la respuesta es que sí, para bien. La actividad física...

Somos muy pesadas, lo sabemos pero siempre es importante darle la relevancia que tiene al postparto. Una buena recuperación siempre se basará en...

Sin duda el postparto es una etapa en la vida de la mujer muy dura. El revuelo hormonal que sufre nuestro cuerpo puede llevarnos a estados de...

Durante el embarazo ocurren diversos cambios que se pueden observar a simple vista y sin duda uno de ellos es la piel. El órgano más grande y...

Casi todas las imágenes que vemos o nos llegan de mujeres embarazadas haciendo ejercicio siempre está presente el fitball, y seguro que muchas os...

Muchas mamás o futuras mamás habréis oído la palabra diástasis abdominal pero ¿sabéis exactamente en qué consiste? Los rectos del abdomen son los...

En la serie de directos que hicimos desde la cuenta de Instagram de Sanasté Studio sin duda uno de los que tuvo más éxito dónde una de nuestras...