Beneficios del yoga y pilates en embarazadas

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En el post de hoy vamos a comentar los beneficios del yoga y pilates en embarazadas. Es bien sabido que el yoga y el pilates hacen mucho bien en cuanto a salud y bienestar a quienes los realizan, pero es que, durante el embarazo nos encontramos que la lista es aún más...
Beneficios del yoga en pareja durante el embarazo

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Te embarcas en una nueva etapa de tu vida: ser madre. Por lo que cuidarte no solo significa cuidar de ti sino también de tu bebé. ¿Pero qué pasa con el bienestar emocional del papá (o de la persona que te acompaña en este proceso)? En nuestro post de hoy te hablaremos...
Cómo iniciarse en el yoga si estoy embarazada

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Quizá, en estos momentos te estés preguntando algo parecido a: “cómo voy a iniciarme en el yoga ahora que estoy embarazada”. o incluso, “cómo sigo con mis rutinas de ejercicios durante el embarazo con seguridad”. No te preocupes, seas nueva o veterana, en Sanasté...
Por qué surge Sanasté Studio

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Te damos la bienvenida a Sanasté Studio, un espacio dónde tenemos la intención de que te sientas a gusto, atendida y puedas ponerte en forma. Sanasté Studio nace con la intención de que puedas seguir conectada o puedas reconectar de nuevo contigo misma. Queremos que...