Abre el primer estudio de yoga y pilates especializado en el embarazo y el posparto en España donde se aboga por rutinas específicas que ayuden a la mujer en cada momento.

La práctica del yoga y pilates está recomendada casi para cualquier edad y en cualquier estado. Pero las expertas en estas rutinas tienen claro que hay que adaptar los ejercicios a cada situación y Lara Osuna se dio cuenta de que no había centros específicos para mujeres embarazadas o para después del parto.

“Nuestras profesoras tienen mucha formación en prenatal y en postparto y adaptarán todas las rutinas a los diferentes periodos de gestación o recuperación para incidir en técnicas como la respiración o la meditación y no solo trabajar la parte física, sino también la gestión del estrés y las emociones”, asegura Lara Osuna.

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https://www.elespanol.com/mujer/salud-bienestar/20200902/embarazadas-deberian-diferente-sanaste-primer-centro-especifico/517448801_0.html